Circuitos y viajes de Yoga

Lo que preguntan nuestros clientes sobre Circuitos y viajes de Yoga

• ¿Cuándo es el mejor momento para reservar un retiro de yoga?

  Reserva con 3-6 meses de antelación, especialmente para lugares populares como Rishikesh en India o retiros europeos de verano. Si te diriges a Rishikesh, planifica tu viaje entre octubre y marzo cuando hace cómodos 20-25 °C con poca lluvia. Para yoga navegando en Croacia, apunta a mayo hasta septiembre cuando las temperaturas alcanzan 24-29 °C. De esta manera, tendrás tu elección de alojamientos y fechas.

• ¿Cuáles son los mejores destinos para un retiro de yoga?

  Cada lugar ofrece algo especial. En Rishikesh, India, puedes practicar yoga en ashrams auténticos junto al Ganges: realmente se llama la "Capital Mundial del Yoga". Ubud en Bali te pone justo en la jungla pacífica, perfecto para concentrarte en tu práctica. Si quieres vibras de playa con tu yoga, dirígete a Koh Samui en Tailandia. ¿Buscas algo diferente? Prueba yoga mientras navegas alrededor de las Islas Jónicas de Grecia: practicarás con vistas mediterráneas increíbles. Uno de nuestros viajeros lo expresó bien: "India tiene esta energía espiritual increíble, mientras que Bali simplemente irradia paz".

• ¿Qué tipos de experiencias de yoga puedo encontrar en estos viajes de bienestar?

  Encontrarás de todo, desde yoga matutino en la playa en Koh Samui hasta sesiones espirituales junto al Ganges en Rishikesh. La mayoría de las clases duran entre 75 y 90 minutos y son adecuadas para todos los niveles. En Rishikesh, te sumergirás en el Hatha yoga tradicional y la meditación en ashrams locales. En Ubud, Bali, combinan el yoga con otras actividades de bienestar. Un viajero reciente del Samui Natural Detox Resort nos contó que le encantó el "programa variado y excelente" que incluía yoga matutino, ejercicios de respiración, meditación y fitness, todo en un hermoso entorno tropical.

• ¿Qué nivel de condición física se necesita para un viaje de yoga?

  No te preocupes si eres nuevo en el yoga: estos viajes reciben a todos, desde principiantes hasta expertos. Tomemos como ejemplo el Ghorepani Poon Hill Yoga Trek: adaptan las sesiones de yoga matutinas y vespertinas según las habilidades de cada uno, y el senderismo se mantiene en altitudes manejables de alrededor de 2200 metros en la zona del Annapurna. Lugares como el Hotel Bliss Surfer en Kuta y el Pertiwi Resort en Ubud son perfectos para una práctica suave. Como señaló un viajero: "La categoría de circuitos de bienestar es maravillosa y realmente hace que los viajes sean más sanadores y menos frustrantes o estresantes."

• ¿Cuántas sesiones de yoga se incluyen normalmente por día?

  Normalmente tendrás 2 ó 3 sesiones cada día. En el circuito de Yoga y Navegación en Croacia, practicas por la mañana y por la tarde en hermosos espacios al aire libre. Durante el trekking de Nepal Ghorepani, tienes sesiones de una hora dos veces al día. En Bali, lo mezclan con prácticas matutinas tradicionales y variaciones divertidas como el yoga antigravedad. Un viajero satisfecho nos contó: "Hacer yoga casi todos los días fue genial: mis favoritos fueron el yoga aéreo y las prácticas matutinas tradicionales."

• ¿Cómo es el horario diario típico en un viaje de yoga?

  Tu día normalmente comienza temprano con yoga matutino. En Koh Samui, por ejemplo, empiezas con cardio a las 7:00 h, desayunas a las 9:30 h, y luego haces yoga y meditación a las 10:30 h. Tendrás 2 ó 3 sesiones de yoga a lo largo del día, además de tiempo para actividades locales, meditación y relajación. Todo termina con una sesión vespertina a las 18:00 h, seguida de la cena. Después de eso, puedes unirte a actividades opcionales o simplemente relajarte.